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布巴影視

21天重養自己

21tianzhongyangziji

綜藝

/ 真人秀/ 大陸綜藝/

2026 中國大陸

立即播放 收藏

導演：

/ 未知/

主演：

/ 李靜/羅海瓊/範湉湉/于娜/

上映：

2026-05-20(中國大陸)

更新：

2026-10-17 20:44:10，最後更新於 5小時前

備註：

第10期

評價：

TAG：

真人秀

劇情：

每次看《21天重養自己》都覺得時間過得好快，一小時眨眼就沒了。《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、範湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這裡，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，藉助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，線上同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。這種節目適合收藏起來，心情不好的時候翻出來看。想看更多和《21天重養自己》一樣精彩的綜藝？來惠民影院（https://hm1080.com）逛逛，好片不斷檔！收起

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